Als loopcoach ben ik een buitenmens.
Geworden, want ik was een stadsjongen.
Ik loop sinds mijn vijftiende. Achter ons
huis was een stuk natuur, rietkragen en
meertjes. Lopen was voor mij als puber
vrijheid, mijn eigen weg gaan en genieten
van buiten. Als student in de stad raakte
ik dat kwijt. Later in het Vondelpark en
Amsterdamse bos kwam die behoefte terug.
Pas op mijn veertigste ontdekte ik de
marathon, de trainingen en wedstrijden,
sneller worden. Ik liep altijd zonder
klokje. Voor mijn eerste marathon
kocht ik een loophorloge, maar die
stopte na 10 kilometer, batterij op. Maar
wat bleek: ik liep precies op één tempo,
12,5 kilometer per uur, op gevoel.
De grote Europese marathons lopen zijn ervaringen die je leven lang bijblijven. Persoonlijke en fysieke hoogtepunten.
Je loopt met duizenden anderen met jezelf tegen jezelf. Maar een Bosdijkloop, zo’n Hollandse polderloop is me net zo lief. Daar gaat lopen voor mij over: genieten van buiten, je tempo en grenzen ontdekken en je vrij maken van wat de hele dag moet. Als je rent, bij weer of geen weer, heb je pas echt het gevoel dat je leeft. Dat gevoel, en hoe je een betere loper wordt, wil ik je als loopcoach meegeven. Geef je op voor een gratis proefles, stuur een mailtje naar amstel5.aanmelding@gmail.com. Veel plezier bij Amstel5!
Nico Buitendijk, running & cyclingcoach Amstel5
Gelopen marathons
2004 Amsterdam Marathon 3.22 uur
2007 New York Marathon 3.25 uur
2008 Terschelling Marathon 3.09 uur
2009 Barcelona Marathon 3.03 uur
2010 Nice-Cannes Marathon 3.03 uur
2011 Amsterdam Marathon 2.58.18 uur PR
2012 Stockholm Marathon 3.06 uur
2013 Parijs Marathon 3.08 uur
2015 Rotterdam Marathon 3.08 uur
2016 Rotterdam Marathon 3.09 uur
Mijn oude hardloopclubs:
Atletiekclub Phanos, Olympisch Stadion (coach Wim Schoots)
Centurions (oud-bondscoach wegatletiek Wim Verhoorn)
Ervaring als loopcoach, 2009 tot 2019
New York Marathon 25KM+ coaching van loopgroepen in het Amsterdamse bos en de Kennemer Duinen, voor het goede doel: Kika en Human Right Watch.
